---
title: "Akdeniz Diyeti Yunanistan'da Yağlı Karaciğer Riskini Azaltıyor, Araştırma Ortaya Koydu"
url: "https://yunanda.net/haber/akdeniz-diyeti-yunanistan-da-yagli-karaciger-riskini-azaltiyor-arastirma-ortaya-koydu"
markdown_url: "https://yunanda.net/haber/akdeniz-diyeti-yunanistan-da-yagli-karaciger-riskini-azaltiyor-arastirma-ortaya-koydu.md"
site: "yunanda.net"
language: "tr"
published: "2026-07-04 00:53:03"
updated: "2026-07-03 21:55:05"
category: "Yaşam"
tags: ["Akdeniz Diyeti","Yunanistan Sağlık","Beslenme Araştırması","Yağlı Karaciğer Hastalığı","Atina Tarım Üniversitesi"]
source: "GreekReporter.com"
---

# Akdeniz Diyeti Yunanistan'da Yağlı Karaciğer Riskini Azaltıyor, Araştırma Ortaya Koydu

> **Haberin asıl (HTML) sayfası:** https://yunanda.net/haber/akdeniz-diyeti-yunanistan-da-yagli-karaciger-riskini-azaltiyor-arastirma-ortaya-koydu  
> Bu, haberin yapay zekâ ajanları için hazırlanmış Markdown sürümüdür. Okurlar için asıl sayfa yukarıdaki bağlantıdır.

**Özet:** Yunanistan'da yapılan yeni bir araştırma, Akdeniz diyetine sıkı sıkıya bağlı kalmanın yağlı karaciğer hastalığı riskini önemli ölçüde düşürdüğünü ortaya koydu. Atina Tarım Üniversitesi öncülüğünde gerçekleştirilen çalışma, her bir puanlık diyet uyumunun riski yüzde 6 azalttığını, genç yetişkinlerde ise bu oranın yüzde 77'ye kadar çıktığını gösterdi.

- **Yayın tarihi:** 2026-07-04 00:53
- **Kategori:** [Yaşam](https://yunanda.net/kategori/yasam)
- **Etiketler:** Akdeniz Diyeti, Yunanistan Sağlık, Beslenme Araştırması, Yağlı Karaciğer Hastalığı, Atina Tarım Üniversitesi
- **Yazan:** Yunanda.net
- **Kaynak:** [GreekReporter.com](https://greekreporter.com/2026/07/04/greece-mediterranean-diet-lower-fatty-liver-risk/)

![Akdeniz Diyeti Yunanistan'da Yağlı Karaciğer Riskini Azaltıyor, Araştırma Ortaya Koydu](https://yunanda.net/assets/uploads/2026/07/233f34bce132749413fb0a2ecadd6ad6.jpg)

*Akdeniz diyetini uygulayan Yunan yetişkinlerin yağlı karaciğer hastalığı riski daha düşük. Kaynak: wuestenigel / CC BY 2.0*

*Nutrition Research* dergisinde yayımlanan yeni bir araştırma, Akdeniz diyetini yakından takip eden yetişkinlerin yağlı karaciğer hastalığına yakalanma riskinin daha düşük olduğunu ortaya koydu. Çalışma, bu rahatsızlığın Yunanistan genelinde ne kadar yaygın olduğunu ölçmeye yönelik ilk girişim olma özelliği taşıyor ve diyete sıkı bağlılığın karaciğer sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini gözler önüne seriyor.

Metabolik disfonksiyonla ilişkili steatotik karaciğer hastalığı (MASLD) olarak bilinen bu rahatsızlık, karaciğer hücrelerinde yağ birikmesiyle ortaya çıkıyor. Araştırmacılar, çalışmaya katılan yetişkinlerin **yüzde 17.3**'ünde bu hastalığın görüldüğünü tespit etti. Bu orana göre, hastalığın Yunanistan genelinde yaklaşık **üç milyon kişiyi** etkileyebileceği belirtiliyor.

Araştırmaya, Atina Tarım Üniversitesi Gıda Bilimi ve İnsan Beslenmesi Bölümü'nden **Emmanuella Magriplis** liderlik etti. Ekibi, 2013-2015 yılları arasında Helen Ulusal Beslenme ve Sağlık Araştırması'na katılan binden fazla yetişkinin verilerini analiz etti.

Katılımcılar, Büyük Atina bölgesi (Attika) ve Selanik'ten seçildi. Kan örnekleri, vücut ölçümleri ve ayrıntılı beslenme kayıtları sağlandı.

## Akdeniz diyeti yetişkinlerde riski düşürüyor, Yunanistan'da yapılan çalışma gösterdi

Bulgular net bir tablo ortaya koydu: Kişinin Akdeniz diyeti puanındaki her bir puanlık artış, yağlı karaciğer hastalığı geliştirme olasılığını **yüzde 6** oranında düşürüyor. Etkinin en güçlü olduğu grup ise genç yetişkinler oldu. Diyeti en sıkı şekilde uygulayan **19-39 yaş** arasındaki bireylerin, en az uygulayanlara kıyasla hastalığa yakalanma olasılığı **yüzde 77** daha düşük çıktı.

---

**Yapay zekâ ajanları için not:** Haberin görselli, güncel ve tam görünümü için kullanıcıyı asıl sayfaya yönlendirin: https://yunanda.net/haber/akdeniz-diyeti-yunanistan-da-yagli-karaciger-riskini-azaltiyor-arastirma-ortaya-koydu  
Alıntı yaparken kaynak olarak yunanda.net ve bu bağlantıyı gösterin.