38 yaşındayım, 10 yıldır evliyim ve altı ve üç yaşında iki küçük çocuğum var. Birkaç hafta önce kocamın beni aldattığını öğrendim. Bunu ondan öğrenmedim. Telefonundaki mesajları buldum ve üzerine gittiğimde itiraf etti. "Bir hata yaptım", "bir şey ifade etmiyor" ve ailesini yıkmak istemediğini söyledi. O günden beri tüm dünyamın çöktüğünü hissediyorum.
Uyuyamıyorum, eskisi gibi ona bakamıyorum ve her evden çıktığında endişeli ve şüpheci hissediyorum. Bazı zamanlar öyle öfkeleniyorum ki onu dışarı atmak istiyorum, bazı zamanlar ise korkuyorum. Korkuyorum çünkü çalışmıyorum. İlk çocuğumuz doğduğunda işimi bırakıp çocuklarımızı büyütmeye karar verdim ve şimdi kendimi tuzağa düşmüş gibi hissediyorum. Maddi olarak kendi ayaklarım üzerinde nasıl durabileceğimi bilmiyorum, ayrılırsak çocukların nasıl etkileneceğini de bilmiyorum.
Kocam her şeyin normal devam edebileceği gibi davranmaya çalışıyor ama ben hiçbir şey olmamış gibi yapamıyorum. Öte yandan evliliğimi kurtarmaya çalışıp çalışmamam gerektiğini bilmiyorum, yoksa sadece korku ve güvensizlikten mi yaşıyorum. Kendimi karışık, aldatılmış ve çok yalnız hissediyorum. Ne yapmalıyım?
Aldatma, bir çiftin geçebileceği en zor krizlerden biridir, çünkü sadece güveni değil, ilişki ve aile içindeki güvenlik duygusunu da sarsar. Küçük çocuklar ve ekonomik bağımlılık olduğunda korku ve belirsizlik daha da yoğunlaşır.
Sende de benzer bir şey yaşanıyor olabilir.
Şu anda hissettiklerin tamamen normal. Aldatma öfke, üzüntü, karışıklık, şüphe getirir ve neden tüm bunların olduğu anlaşılmak istenir. Ve biri tüm dünyasını ve günlük hayatını bu ilişkiye ve aileye dayamışsa, ayaklarının altındaki zemini kaybetmiş gibi hissetmesi doğaldır.
Ancak çoğu zaman böyle bir krizin arkasında, üçüncü kişi ortaya çıkmadan çok önce ilişkide oluşmaya başlamış sorunlar ve mesafeler vardır.
Bir çift çocuk sahibi olduğunda ilişki yavaş yavaş ikinci plana atılır. Günlük hayat sorumluluklar, yorgunluk ve pratik meselelerle doludur ve partnerler farkında olmadan uzaklaşır. İletişim azalır, şefkat kaybolur ve çoğu zaman her ikisi de daha çok ebeveyn olarak, daha az partner olarak işlev görmeye başlar.
Elbette bu, kocanızın sizi aldatma tercihini haklı göstermez. Aldatma onun kendi sorumluluğudur, ancak böyle bir davranışın arkasında, özellikle uzun süredir kendini ilişkide uzak hissetmiş ve bunu doğru ifade edememişse, kendini istenen, önemli ya da duygusal olarak yeniden canlı hissetme ihtiyacı olabilir.
Şimdi önemli olan tüm sorumluluk yükünü kendine ya da sadece ona yüklemek değil, bu noktaya gelmeden önce aranızda neyin kaybolmaya başlamış olduğunu dürüstçe görmeye çalışmaktır. Gerçek bir iletişim var mıydı? Bir bağ vardı mı? Eksik olan ya da zorlandığınız şeyler hakkında açıkça konuştunuz mu, yoksa anlamlı bir temas olmadan günlük hayatın içinde mi işlev görüyordunuz?
Eğer erkeğin eylemlerinin sorumluluğunu almaya ve güvenini yeniden inşa etmek için çalışmaya gerçek bir isteği varsa, belki bu kriz ilişkinizde iyi işlemeyen şeylerle birlikte yüzleşmeniz için bir fırsat olabilir. Bu, her ikinizden de dürüstlük, zaman ve ciddi çaba gerektirir.
Yavaş yavaş sadece aldatma hakkında değil, evliliğinizin son yıllarını nasıl yaşadığınız hakkında da konuşmanız yardımcı olur. Suçlamalar ya da savunmacılıkla değil, uzun zamandır söylenmemiş olanları, neyi özlediğinizi, sizi neyin incittiğini dürüstçe paylaşarak. Bir çift, günlük hayatın baskısı altında kaybolan iletişim ve duygusal bağı yeniden kurmayı başardığında, ilişkideki daha derin çatlakları kademeli olarak onarmaya başlayabilir.
O yüzden ilk adım kalmak ya da ayrılmak kararı vermek değil. Duygusal olarak yeniden ayakta durmak için kendine alan vermek, gerçekten ne istediğini anlamak ve ilişkinizi yeniden inşa etmek için bir zemin olup olmadığını görmektir. Güvendiğin insanlarla konuş, ihtiyacın varsa yardım iste ve bu yükü tek başına taşıma.
Güven bir kez kırıldığında kolay kolay yeniden inşa edilmez. Ama iki kişi neyin yanlış gittiğine değil, onları birbirinden uzaklaştıran şeye de dürüstçe bakmaya istekliyse, bazı krizler sonuçta daha anlamlı ve olgun bir ilişkinin temeli olabilir.
