Sinema, müze ve tiyatro gibi kültürel etkinliklere düzenli katılım, biyolojik yaşı belirgin şekilde düşürüyor. Journal of Epidemiology and Community Health'de yayımlanan yeni bir araştırma, bu aktivitelerin yaşlanma sürecini yavaşlatabileceğini ortaya koydu.
Yaşlanma evrensel bir süreç olsa da herkeste aynı şekilde ilerlemiyor. Vücudun ne kadar iyi çalıştığını gösteren biyolojik yaş, kişinin kronolojik yaşından oldukça farklı olabiliyor.
Japonya'daki Tokyo Bilim Enstitüsü'nden araştırmacılar, kültürel katılım ile biyolojik yaş arasındaki ilişkiyi incelerken zaman içinde sabit kalan ve sonuçları etkileyebilecek faktörleri de hesaba katan ilk uzun vadeli çalışmayı gerçekleştirdi.
Çalışma, İngiltere'de yaşayan 50 yaş ve üzeri kişileri temsil eden ulusal bir örneklemi izleyen English Longitudinal Study of Ageing kapsamındaki 1.899 yetişkinin verilerini analiz etti.
Kültürel katılım daha genç biyolojik yaşla bağlantılı
Araştırmacılar, katılımcıların nabız basıncı, diyastolik kan basıncı, hemoglobin konsantrasyonu, akciğer fonksiyonu, fibrinojen seviyeleri, glikozillenmiş hemoglobin, LDL kolesterol, vücut kitle indeksi (BMI), el kavrama gücü ve yürüme hızı olmak üzere 10 fizyolojik göstergesini ölçtü.
Bu ölçümler birleşik bir biyolojik yaş endeksi oluşturdu.
Katılımcılar ayrıca sinema, müze, sanat galerisi, tiyatro, konser veya opera gösterilerine ne sıklıkta gittiklerini anketlerle bildirdi. Araştırmacılar her aktiviteye katılımı 0 ("hiçbir zaman") ile 5 ("ayda iki kez veya daha fazla") arasında puanlayarak 0 ile 15 arasında değişen toplam bir kültürel katılım puanı oluşturdu.
Bulgular, en az birkaç ayda bir kültürel etkinliklere düzenli katılan kişilerin ortalama biyolojik yaşının, nadiren veya hiç katılmayanlara göre yaklaşık üç yıl daha genç olduğunu gösterdi.
Kültürel katılım düzeyi yüksek olan kişilerin çoğunlukla kadın, yüksek sosyoekonomik statüye sahip, çalışmaya devam eden ve genel sağlık durumu daha iyi olan bireyler olduğu görüldü.
Araştırmacılar, hane geliri, istihdam durumu ve kronik hastalıkları hesaba kattıktan sonra, kültürel katılım puanındaki her bir puanlık artışın biyolojik yaşta yaklaşık 31 günlük bir azalmayla ilişkili olduğunu buldu.
Sosyal ve zihinsel sağlık yoluyla olası faydalar
Araştırmacılar, kültürel katılımın sosyal bağları güçlendirebileceğini, daha sağlıklı davranışları teşvik edebileceğini ve zihinsel sağlığı iyileştirebileceğini, tüm bunların da biyolojik yaşlanmayı yavaşlatmaya katkıda bulunabileceğini belirtiyor.
Ancak çalışmanın gözlemsel olduğunu ve doğrudan bir neden-sonuç ilişkisi kanıtlayamadığını vurguluyorlar. Ayrıca ters nedensellik olasılığını da kabul ediyorlar; yani sağlığı daha iyi olan kişilerin kültürel etkinliklere katılmak için daha fazla fırsata sahip olması mümkün.
Tüm bu sınırlamalara rağmen araştırmacılar, kültürel katılımın sağlıklı yaşlanmayı destekleyebilecek değiştirilebilir bir faktör olduğunu savunuyor. Gözlemlenen faydaların düzenli fiziksel egzersizle ilişkili faydalarla karşılaştırılabilir olduğuna dikkat çekiyorlar.
Araştırmacılar ayrıca, toplumda daha geniş katılımı teşvik etmek için kültürel etkinliklere coğrafi ve maddi erişimin iyileştirilmesinin önemini vurguluyor.
