İsrailli bir doktor, Yunanistan'a seyahat edecek tatilcileri aşırı sıcak, susuzluk ve sıcak çarpmasına karşı önlem almaları konusunda uyardı. Ülke bu yazın en önemli sıcak hava dalgalarından birini yaşarken, bazı bölgelerde sıcaklık 43°C'ye ulaşıyor.
Bu dönemde binlerce İsraillinin Yunanistan'da tatil yapması bekleniyor. Çeşitli bölgelerde sıcaklıklar 42-43°C'ye yükselirken, yetkililer aşırı sıcak stresi ve yangın risklerine karşı uyarılarda bulundu, ayrıca öğle saatlerinde uzun süre güneşe maruz kalınmaması tavsiye edildi.
Maccabi Sağlık Hizmetleri Kuzey Bölgesi'nde aile hekimi olarak görev yapan Dr. Kay Alkara'ya göre, aşırı sıcağa uzun süre maruz kalmak yalnızca rahatsızlık vermekle kalmıyor, ciddi bir tıbbi risk haline de gelebiliyor.
"Vücut sıcaklığını düzenlemekte ve terleyerek ısıyı dağıtmakta zorlandığında, susuzluk, kan basıncında düşme ve hatta hayati tehlike yaratabilecek tıbbi bir acil durum olan sıcak çarpması meydana gelebilir. Risk özellikle çocuklar, yaşlılar, hamileler ve kronik hastalıkları olan kişiler için yüksek, ancak temel güvenlik kurallarına uymayan sağlıklı bireyler de etkilenebilir."
Alkara, sıcak stresiyle başa çıkmanın en iyi yolunun önceden hazırlık yapmak ve günlük aktiviteleri hava koşullarına göre planlamak olduğunu söyledi.
"Gün boyunca susamasanız bile düzenli olarak su içmek, en sıcak saatlerde doğrudan güneşe maruz kalmaktan kaçınmak, hafif, bol ve nefes alabilen giysiler tercih etmek, şapka takmak ve güneş kremi kullanmak önemlidir. Doğa yürüyüşlerinde gölgeli veya klimalı yerlerde mola verilmesi ve sıcak stresinin en yoğun olduğu saatlerde ağır fiziksel efordan kaçınılması tavsiye ediliyor."
Sıcağa bağlı hasarın uyarı işaretlerini tanımanın önemli olduğunu belirten Dr. Alkara, "Baş dönmesi, belirgin halsizlik, baş ağrısı, mide bulantısı, kafa karışıklığı veya genel bir iyi olmama hissi göz ardı edilmemesi gereken belirtilerdir. Bu gibi durumlarda kişi hemen serin bir yere geçmeli, bilinci açıksa su içmeli; kafa karışıklığı, bilinç kaybı veya sıcak çarpması şüphesi durumunda ise acil tıbbi yardım aranmalıdır." diye konuştu.
İsrailli gezginler için mesaj net: Yunanistan'da yaz tatili keyifli ve güvenli olabilir, ancak davranışları hava koşullarına göre ayarlamak önemli. Aşırı sıcak dönemlerinde susuz kalmamak, dinlenmek ve uzun süre güneşe maruz kalmaktan kaçınmak, tatilde sağlığı korumanın temel unsurlarıdır.
