Yaşam tarzı tıbbı aslında önleyici tıbbın bir başka adı olarak ele alınıyor. Günlük alışkanlıkların kalp hastalığı, felç, tip 2 diyabet ve bazı kanserler üzerindeki etkisi vurgulanıyor. Amerikan Kalp Derneği'nin Yaşamın Temel 8'i listesiyle kalp ve beyin sağlığını ölçmek ve küçük adımlarla riski azaltmak mümkün gösteriliyor.
New York’ta düzenlenen Concordia Zirvesi’nde Pfizer CEO’su Dr. Albert Bourla önleme, ilaç fiyatları ve yapay zekanın sağlık testlerindeki rolüne değindi. Kentsel kalp sağlığı panelinde Dr. Roxana Mehran, kadınlar ve dezavantajlı gruplarda veri eksikliğine dikkat çekti. Yapay zeka tartışmasında New York Senatörü Andrew Gounardes, AI güvenliği için yasal korulukların şart olduğunu vurguladı.
Amerikan Kalp Birliği, günlük 3-5 fincan kahve içmenin kalp ve damar sağlığı için güvenli olduğunu açıkladı. Ancak uzmanlar, kahve içmenin faydalarının sadece kafein değil, diğer bileşenler debidoğundan kaynaklandığını belirtiyorlar. Ayrıca, şeker, krema ve aromalı şurupların eklenmesi faydaları ortadan kaldırabilir.
Yüzme, kalp için mükemmel bir egzersiz olarak bilinir ve bu ününün arkasında gerçek bilimsel nedenler var. Koşu veya bisikletin aksine, yüzme vücudunuzu serin ve ağırlıksız tutarken kalbinizi zorlar, bu da benzersiz bir fayda kombinasyonu yaratır. Düzenli yüzme, kalbi daha verimli hale getirerek kan basıncını düşürebilir, kolesterolü iyileştirebilir ve kalp hastalığı riskini azaltabilir.
CT Kalsiyum Skoru (CAC) ve Bilgisayarlı Tomografi Koroner Anjiyografi (CTCA), kalp damar sağlığını değerlendirmek için kullanılan iki non-invaziv görüntüleme yöntemidir. CAC skoru damarlardaki kalsiyum birikimini ölçerek gelecekteki kalp krizi riskini tahmin ederken, CTCA kontrast madde kullanarak damarların iç yapısını ve tıkanıklıkları detaylı olarak gösterir.
Yaz sıcakları kalp hastaları ve tansiyon sorunu yaşayanlar için ciddi riskler taşıyor. Uzmanlar, sıvı kaybına dikkat çekerek ilaç kullanımı ve egzersiz alışkanlıklarında sıcak havalara uygun önlemler alınması gerektiğini vurguluyor.