Icerige atla

Sağlıklı Yaşam

İnsanlar Binlerce Yıldır Yiyecekleri Fermente Ediyor. İşte Artık Daha Fazla Kişinin Bağırsak Sağlığına Odaklanmasının Nedeni
Yaşam ⭐ 70

İnsanlar Binlerce Yıldır Yiyecekleri Fermente Ediyor. İşte Artık Daha Fazla Kişinin Bağırsak Sağlığına Odaklanmasının Nedeni

Bağırsak sağlığına olan ilgi her geçen gün artıyor. Kolorektal kanserin genç yetişkinlerde yaygınlaşması, kişiselleştirilmiş bağırsak mikrobiyomu tedavilerinin popülerleşmesi ve 'fibermaxxing' akımının ana akıma girmesiyle birlikte fermente gıdalar yeniden gündeme geldi. Uzmanlar, bu gıdaların bağırsak sağlığına olan faydalarını anlatırken pazarlama tuzaklarına karşı da uyarıyor.

9 görüntülenme
Akdeniz Diyetinin Sırrı Tabakta Değil, Yaşam Biçiminde
Yaşam ⭐ 74

Akdeniz Diyetinin Sırrı Tabakta Değil, Yaşam Biçiminde

Avrupa'nın en kapsamlı beslenme araştırmalarından PREDIMED-Plus'ın yeni bulguları, düzenli egzersiz ve profesyonel destekle birleştirilen kalorisi azaltılmış Akdeniz diyetinin tip 2 diyabet riskini yüzde 31 düşürdüğünü ortaya koydu. Araştırmacılar, diyetin asıl gücünün yalnızca yemeklerden değil, onu destekleyen yaşam biçiminden geldiğini vurguluyor.

18 görüntülenme